Как нарезать цветную капусту

УчитьсяКак нарезать цветную капусту в фольге, используя эти простые пошаговые инструкции и учебные фотографии. После правильного выбора, хранения и резки головки цветной капусты, вы можете использовать этот овощ с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки в ваших любимых полезных рецептах!

UNTOXIC УНИЧТОЖАЕТ ПАРАЗИТОВ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ ОРГАНИЗМ
7 часов назад
ЖИР ГОРИТ БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК
8 часов назад

Хочу учитьсякак нарезать другие овощи? Вы можете научиться резать тыкву и лук-порей.

Цветную капусту нарезать цветочками

Голова цветной капусты может сначала казаться немного пугающей, чтобы порезаться.

В отличие от брокколи, цветная капуста имеет невероятно большой стебель и множество зеленых листьев, которые нужно выбросить.

Но как правильно резать детали, которые вам не нужны и имеют идеально нарезанную фольгу?

Подпишитесь на нас в Pinterest!

Процесс действительно супер быстро а также легко!

И прежде чем вы это узнаете, у вас будет тонны идеально нарезанной цветной капусты.

Вы можете использовать его в своем любимом рецепте супа из цветной капусты или сделать жареную цветную капусту!

Стеклянная миска цветной капусты, нарезанная на соцветия.

Выбор цветной капусты

Когда вы покупаете цветную капусту в своем супермаркете, вы хотите убедиться, что это фирма с нет желтых или коричневых пятен,

твердость из цветной капусты определит, насколько она свежая. Если он размягчается, овощ начинает портиться.

коричневые или обесцвеченные пятна Они также указывают на то, что цветная капуста гниет.

Можно ли есть цветную капусту с коричневыми пятнами?

Вы все еще можете съесть цветную капусту, у которой есть некоторые коричневые пятна.

Просто обрежьте коричневые или желтоватые точки и выбросьте их перед приготовлением.

Магазин цветной капусты

Хотя этот овощ довольно выносливый, он немного темпераментный, когда дело доходит до хранения.

Хранение головки цветной капусты:

Свободно храните цветную капусту в ящике для овощей в холодильнике. Цветная капуста может длиться до недели если хранится правильно

Хранение цветочков цветной капусты:

Обрезанные соцветия цветной капусты можно хранить в герметичном контейнере или в пластиковом пакете в холодильнике до недели.

Замораживание свежей цветной капусты:

Заморозьте цветы цветной капусты на большом противне. После замораживания поместите цветочки в морозильную сумку на срок до 5-6 месяцев.

Пошаговые обучающие фотографии, показывающие, как разрезать головку цветной капусты на соцветия для здоровых рецептов.

Как нарезать цветную капусту

Разрезание и измельчение головки цветной капусты на соцветия – это быстрый и простой процесс.

Далее вы научитесь нарезать цветную капусту, следуя инструкциям и учебным фотографиям.

Шаг 1: Удалите светлые и темно-зеленые листья с основания цветной капусты. Разрежьте их на деревянной разделочной доске острым ножом шеф-повара, если они не сломаются легко.

Обрежьте и удалите зеленые листья с головки цветной капусты.

Шаг 2: Обрежьте и выбросьте стебель у основания.

Отрежьте и выбросьте стебель головки цветной капусты.

Шаг 3: Разрежьте голову на большие соцветия или отделите ее пальцами.

Нож, который показывает, как разрезать цветную капусту на соцветия для здоровых рецептов.

Этап 4: Вырежьте большие соцветия на меньшие соцветия, если это необходимо для вашего рецепта.

Разрежьте крупные цветы цветной капусты на маленькие.

КАК СБРОСИТЬ ОКОВЫ ЛИШНЕГО ВЕСА НАВСЕГДА
6 часов назад
ЧЛЕН ВСТАЕТ ЗА 30 СЕКУНД, СЕКС ДЛИТСЯ 3 ЧАСА...
8 часов назад

Шаг 5: Обрежьте и выбросьте лишние стебли.

Перед жаркой, кипячением или обжариванием обрежьте конец цветочной капусты.

Вы должны в конечном итоге с 3 – 4 чашки цветной капусты или 1 ½ – 2 чашки за фунт,

Цветная капуста питание

Цветная капуста принадлежит к тому же семейству крестоцветных овощей, что и брокколи, и является неисчерпаемым источником питательных веществ.

Этот витаминный овощ полностью разоблачает старый аргумент, что бледные продукты не приносят пользы для здоровья.

Цветная капуста не только загружена витамин с а также фолатно это также отличный источник клетчатка а также Витамин к,

Он также недавно получил тонну внимания в мире кето и низкоуглеводных из-за его низкий уровень углеводов,

Чашка цветной капусты обычно содержит 5 грамм углеводов а также 3 грамма клетчатки равна чистому количеству углеводов всего 2 грамма на чашку.

Он также относительно низок в калориях, так как содержит только приблизительно 25 калорий на чашку,

Легкий рецепт жареной цветной капусты, присыпанной свежей петрушкой.

Как приготовить цветную капусту

Цветная капуста является таким универсальным ингредиентом и может быть приготовлена ​​несколькими способами.

Некоторые из лучшие способы приготовления цветной капусты включают:

  • обжиг – Это подчеркивает естественную сладость овоща и уменьшает горечь.
  • кипение – Быстрый способ смягчить овощи для вашего любимого рецепта супа из цветной капусты или пюре из цветной капусты.
  • Сотеиздание – Приготовьте немного цветной капусты на сковороде с небольшим количеством масла для легкого рецепта гарнира.
  • Паровой – Разогреть и быстро приготовить цветную капусту, добавив немного масла или масла и щепотку свежих трав.
  • сырой – Да, вы можете есть цветную капусту в сыром виде. Добавьте вкусный хруст в салат из шпината или капусты.

Рецепт жареного овощного салата с капустой и цветной капустой.

Рецепты цветной капусты

Этот полезный овощ с низким содержанием углеводов – полезный ингредиент, который можно использовать как звезду основного блюда или как вкусный гарнир.

Лучшие рецепты цветной капусты включают в себя:

Жареный чесночный пюре из цветной капусты

Цветная цветная капуста с чесноком и зеленью

Цветная капуста грязный рис

Здоровый суп из цветной капусты

Укусы цветной капусты Буффало

Цветная капуста жареная

Как нарезать цветную капусту на цветочки

Узнайте, как разрезать цветную капусту на соцветия с помощью этих простых пошаговых инструкций и обучающих фотографий. После правильного выбора, хранения и резки головки цветной капусты, вы можете использовать этот овощ с низким содержанием углеводов и высоким содержанием клетчатки в ваших любимых полезных рецептах!

инструкции

Удалите светлые и темно-зеленые листья с основания цветной капусты. Разрежьте их ножом шеф-повара или ножом для очистки овощей, если они не ломаются легко.

Обрежьте и удалите зеленые листья с головки цветной капусты.

Обрежьте и выбросьте стебель у основания.

Отрежьте и выбросьте стебель головки цветной капусты.

Разрежьте голову на большие соцветия или отделите ее пальцами.

Нож, который показывает, как разрезать цветную капусту на соцветия для здоровых рецептов.

Вырежьте большие соцветия на меньшие соцветия, если это необходимо для вашего рецепта.

Разрежьте крупные цветы цветной капусты на маленькие.

Обрежьте и выбросьте лишние стебли.

Перед жаркой, кипячением или обжариванием обрежьте конец цветочной капусты.

Вы должны в конечном итоге с 3 до 4 чашек цветной капусты, или 1 ½ – 2 чашки за фунт.

Примечания к рецепту

Выберите цветную капусту, которая устойчива без коричневых пятен. Обрезанные соцветия цветной капусты можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 1 недели.

КАК УСИЛИТЬ ЯРКОСТЬ ОРГАЗМА ДО 10 РАЗ
6 часов назад
КАК УСИЛИТЬ ЯРКОСТЬ ОРГАЗМА ДО 10 РАЗ
9 часов назад

Читайте также